ESPACE FORME
Si vous êtes membre de l’Espace Forme, réservez votre cours 7 jours à l’avance
Si vous êtes membre
Si vous n'êtes pas membre
Horaires d’ouverture de votre Espace Forme
Du Mardi au Jeudi: 11h30 à 14h30 / 17h00 à 20h00
L’accès aux cours collectifs
- Nous recommandons de réserver à l’avance nos cours collectifs en ligne. Vous pouvez réserver vos cours jusqu’à 7 jours à l’avance.
- Une confirmation vous sera adressée par courriel pour toute réservation à un cours.
- Une réservation peut être annulée en ligne jusqu’à 30 mn avant le début du cours.
- Nous recommandons de réserver à l’avance nos cours collectifs en ligne. Vous pouvez réserver vos cours jusqu’à 7 jours à l’avance.
Pour les collaborateurs non-inscrits venez découvrir votre Espace Forme en téléchargeant le document joint.
Descriptif des cours
-
- 100% Abdos : Renforcement ciblant toute la sangle abdominale.
- Abdos-Fessiers : Cours de renforcement pour gagner en fermeté de la taille aux fessiers.
- Body Barre : Cours complet avec une barre et des poids qui sculpte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement.
- Body Sculpt : Cours cardio associé à un renforcement musculaire général.
- Body Zen : Cours tourné vers la prise de conscience du corps, la mobilité et la détente musculaire.
- Free Cardio : Cours cardio inspiré de mouvements d’arts martiaux et de sports collectifs.
- Full Body : Cours de renforcement musculaire du corps complet.
- HIIT : Cours de cardio intensifs à travers des séries d’exercices de courte durée.
- Yoga : Cours qui propose d’unifier le corps et l’esprit à travers des exercices et méditation.
- Zumba : Cours cardio dansé sur des rythmes exotiques (rythmes latins et internationaux).